吃坨子肉，喝大碗酒，做甄子饭。过“赶年”是土家族的独有习俗，一般是在春节的前一天提前过年，好像“赶着过”一样，所以叫过“赶年”。
        打糍粑，跳摆手舞，学哭嫁歌，舞花灯戏。1月25日，湖南省张家界市100名国证导游员，集中在张家界土家风情园，参加“土家赶年”导游员联谊会和张家界市旅游协会导游员分会2009年会，以别样的方式提前过“赶年”，迎接农历春节的到来。
        参加过“赶年”活动的100名导游员，是张家界市近6000名导游员的代表。他们开展了打糍粑、跳摆手舞、学哭嫁歌、舞花灯戏等丰富多彩的土家民俗文化活动，突出了导游员青春活泼、多才多艺的良好职业素质。同时，导游员们还和前来土家风情园观光游览的中外游客进行互动，一起联欢，集体亮相，展示了张家界市导游员不断进步、日益优良的旅游服务形象。
        张家界市旅游局、张家界市旅游协会导游员分会、土家风情园、天子山索道公司、大峡谷风景区、黄石寨索道公司等单位的相关负责人参加了该活动。深圳卫视、南京电视台以及张家界市本地的相关媒体对百名导游员集体狂欢过“赶年”的喜庆场面进行了跟踪报道。

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