秀发是很脆弱的，在炎热的夏季不要只想到你的肌肤需要防晒，你的秀发也是需要防晒的，烈日炎炎头发长时间暴露在阳光下会让你的秀发损伤很严重的，夏日护发全攻略推荐给你。除了买护发霜，夏天保养头发还有很多学问。




1、头发要防晒




 　 不是只有肌肤才需要防晒，夏季头发防晒和肌肤一样重要。如果要长时间在外活动，可使用一些含SPF的头发防晒喷雾。外出时，严格控制在阳光下曝晒的时间，并准备透气的遮阳帽，或是一把防紫外线的伞，避免阳光直接照射发丝。喷防晒喷雾后需要彻底清洁，否则这类产品容易吸附脏污，使头发看起来油腻不干净。




2、保持头皮健康




　　无论是在阳光下，还是在室内，最好都让头皮有机会得到自由呼吸。头皮也和身体其他部位的皮肤一样，拥有自身独特的酸碱平衡值。一旦酸碱平衡被破坏，头皮就会变得很脆弱。所以，一定要拒绝使用劣质洗发水，不要用洗发水长时间刺激头皮，同时要时刻保持头皮清洁。
 
3、要帮头发保湿




 　 高温、紫外线都会使头发水分流失，再加上夏季冷气房里太干燥，所以保湿同样很关键。




　　尽量不要频繁洗头，因为洗发精里的清洁成分可能会使头发中的天然保湿因子流失，容易变得干燥、脆弱。有需要的话可以使用含水解蛋白或胺机酸的润发乳，能帮助改善干燥状态。




　　最重要是毛囊的保湿，不妨在洗发时多加一小匙的橄榄油或坚果油。若是一般护发，可以先用热毛巾把头发包起，让毛鳞片打开，再涂抹油液或霜状、含植物性油脂如茶花油、杏核油、橄榄油等或腊的护发品，保湿效果更好。




4、用温水洗发




　　别再让头发接触更多热。室外温度已经对头发产生伤害，洗头时最好避免用热水，热水会伤害头发的油脂层，少了这层天然的护发素，头发会显得没有光泽，因此尽可能用温水洗头，并用指腹按摩头皮，促进血液循环。




　　洗完头发时用毛巾按干，或让它自然干即可，千万不要大力搓干，会加剧对毛鳞片的伤害。若使用吹风机，强度最好调到最低，可在吹头发前先擦护发霜，给头发多一分保护。

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