户外运动中中暑处理




    在高温高湿的气候跑步或走路时,由于体热散发不佳,引起高热而昏倒。特别是穿着整齐而透气不良的衣服时,或在饮酒或出汗之后,或是疲劳时,容易引起中暑。





● 中暑的表现：




1、先兆中暑。头昏、口渴、疲乏、胸闷。




2、轻症中暑。出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。




3、重症中暑。循环衰竭型：以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型：四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。




日射病：剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型：以高热、神志、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。




    中暑后，人不爱说话，走路常摇晃。患者常有闲汗,脸色鲜红，皮肤于燥。身体火样灼热，脉搏加快，1分钟120次以上。肛温可升至40摄氏度以上。若有长时间持续昏迷,剧烈抽痉，或大量吐出胆汁样液体时，则病情危重，必须认真进行抢救。

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